de SANDRINE RULL
de SANDRINE RULL
Points d'acupression
© Un point SAIT tout!
Voici un point d'acupression utile pour toutes et tous, grands et petits, sans contre indication.
Pourquoi?
-> Il agit dés une stimulation ( rotation dans les sens des aiguilles d'une montre) et après une trentaine de petites pressions pour une durée totale de 2/3 minutes.
Facile et pratique, il agit sur tous ces petits maux en apportant:
-> calme
On l'appelle aussi " porte de la sérénité"
-> troubles du sommeil
-> nervosité, anxiété, morosité, irritabilité
-> peur , trac, crises de panique
-> régule le rythme cardiaque en cas de palpitations
-> nausée
-> améliore la mémoire ( en cas d'examens, un véritable allié)
Sa localisation:
-> utilisez la photo ci-dessus puis observer le pli interne de votre poignet, vous y trouverez un creux qui peut être sensible... et bien c'est la zone à stimuler.
La technique:
-> Gardez votre poignet légèrement relâché et masser comme indiqué ci-dessus, vous pouvez y ajouter un bon inspire-expire afin d'augmenter les résultats. Massez-vous matin et soir jusqu'à l'amélioration des symptômes.
Ce massage-réflexe du point 7 Coeur peut être considéré comme un plus et non comme un traitement médical.
Exemple: Votre médecin vous donne un traitement médical et vous conseille le repos, et bien le repos est un plus comme le point 7 coeur.
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